Ege Bölgesi illerinde sıcaklığın mevsim normallerinin 3 ila 8 derece üzerine çıkmasının beklendiğinin açıklanmasının ardından termometreler Aydın’da 43, Manisa’da 42, Muğla’da 41, İzmir, Çanakkale ve Balıkesir’de 40 dereceyi gösterdi. İzmir Tabip Odası Başkanı Prof. Dr. Süleyman Kaynak, Susamasanız bile sık sık su içmek gerekiyor. Serinlemek için alkollü içecekler kullanılmamalıdır. Bunlar önce soğur, sonra vücudun su kaybını arttırır. Sulu yiyecekler yenmelidir. Yağlı ve ağır yemeklerden kaçının. Hafif seçimleri az ve sık yapmakta fayda var dedi.
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, hava sıcaklıklarının Marmara, Ege ve Akdeniz bölgelerinde mevsim normallerinin 3 ila 8 derece, diğer bölgelerde ise 1 ila 5 derece üzerine çıkmasının beklendiğini duyurdu. Son meteorolojik değerlendirmelere göre, İzmir’de bugün ve hafta sonu kent genelinde sıcaklıkların 40 dereceyi geçmesinin beklendiği belirtildi. İç kesimlerde hava sıcaklıklarının 43 dereceye ulaşabileceği ve sıcaklık rekorunun kırılabileceği kaydedildi.
İzmirlilerin buluşma noktası olan Alsancak Kordon Boyu ve Konak Meydanı boş kaldı. Bölgeye gelen az sayıdaki vatandaş ağaçların altına ve gölgelere sığındı. Termometreler Aydın’da 43, Manisa’da 42, Muğla’da 41, İzmir, Çanakkale ve Balıkesir’de 40 dereceyi gösterdi. Manisa, Aydın ve Çanakkale’de havaların sıcak olması nedeniyle vatandaşlar dışarı çıkmadığı için kent meydanları, oyun alanları, cadde ve sokaklar boş kaldı. Sahil kesimlerindeki plajlar ise serinlemek isteyenlerle dolup taşıyor. Bodrum’da turistler serinlemek için sahillere akın etti. Gümbet başta olmak üzere Kumbahçe, Bitez, Ortakent ve Yalıkavak gibi plajlarda yoğunluk yaşandı. Bazı turistler şezlonglarda güneşlenmeyi tercih etti. Köpeklerin de denizde yüzdüğü görüldü. Sıcak hava çocukları da etkiledi. Manisa’da sıcak havadan bunalan bazı çocuklar, tehlikeli olmasına rağmen Bülent Koşmaz Parkı’ndaki süs havuzuna girerek serinlemeye çalıştı.
‘PARKTA GÖLGEDE OTURUYORUZ’
İzmir Konak Meydanı vatandaşlarından Cengiz Demirci, “Başka çaremiz yok. Parkta gölgede oturuyoruz. Yapacak başka bir şey yok. Evin içinde pencereleri, kapıları birbirimize açıyoruz, bu yüzden uyumaya çalışıyoruz” dedi. Öte yandan Yakup Barbaros, “Sıcakta günler çok zor geçiyor. Son bir haftadır bu böyle. Allah sonumuzu hayr etsin. Düzeltilmesini bekliyoruz. Öğlen oldu, ben de gölgeye geldim. Evdeki faturalardan dolayı klima yerine vantilatörle serinlemeye çalışıyoruz” dedi.
‘AĞIR YEMEKLERDEN KAÇINILMALI’
İzmir Tabip Odası Başkanı Prof. Dr. Süleyman Kaynak, klima kullanımına ilişkin uyarılarda bulundu. prof. Dr. Kaynak Kapalı alanların havalandırılmasına ve yeterli hava akımının sağlanmasına özen gösterilmelidir. Klima kullanımında özen gösterilmelidir. Çünkü güçlü klima kullanımı üst solunum yollarında ve hareket kaslarında problemler yaratabilir” dedi.
Havaların sıcak olması nedeniyle bol sıvı ve mineral içeren içeceklerin tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken Prof. Tuz kısıtlaması olanlar sıvı ve tuz kaybı yönüne çok dikkat etmelidir. Susamasanız bile sık sık su içmek gereklidir. Serinlemek için alkollü içecekler kullanılmamalıdır. Bunlar önce soğur, sonra vücudun su kaybını artırır. Daha hafif yiyecekler, sulu yiyecekler yenmelidir. Yağlı ve ağır yemeklerden kaçınmak, az, sık ve hafif seçimler yapmakta fayda var.
‘İNCE, AÇIK RENK, BOL GİYİLMELİ’
Kıyafet seçiminin değerine değinen Prof. Dr. Kaynak, İnce, açık renkli, bol giysiler giyilmelidir. Giysileriniz güneş ışınlarının sizi yakmasına engel olsun ancak sizi terletmeyecek ve su kaybetmeyecek kumaşlardan üretilmiş olmalıdır. Geniş kenarlı bir şapka takmak ve yüzünüzü doğrudan güneş ışığına maruz bırakmamaya çalışmak gerekir. Sık sık duş alın ve serinlemeye çalışın. Dışarıda verimli bir şekilde çalışması gerekenlerin mümkün olduğunca güneşe çıkmamaya, ağır efordan kaçınmaya, sık sık bol sıvı ve tuzlu yiyecekler almaya daha dikkat etmesi gerektiğini söyledi.
‘SICAK ŞOKA DİKKAT’
Güneş çarpmasına karşı dikkatli olunması gerektiğini belirten Prof. İleri sıcak çarpması çok tehlikelidir. Tedavi edilse bile hastaların yüzde 20’sinde hayati sorunlar gelişebilir. Öte yandan güzelleşenlerin sınır sistemlerinde bir takım kalıcı hasarlar oluşabilmekte, istikrar ve uyumlarının normale dönmesi uzun zaman alabilmektedir. Ancak bilinç kaybından önce ilk belirtiler görülür, tanı konur ve tedaviye başlanırsa iyileşme şansı oldukça yüksektir. Semptomatik hasta hızla serin bir yere götürülmeli ve dar kıyafetleri gevşetilmelidir. Solunum yolları kontrol altına alınmalı ve gerekirse suni teneffüs yapılmalıdır. Ateş 39 dereceye ulaşana kadar hasta su veya vantilatör ile soğutulmaya çalışılmalıdır. Ardından sağlık kuruluşuna götürülmesi gerektiğini ifade etti.
